配速计算

根据步频 步幅计算速度

步幅
步频
1KM {{ this.miaoTime((100000/bufu/bupin*60).toFixed(0)) }}
10KM {{ this.miaoTime((1000000/bufu/bupin*60).toFixed(0)) }}
半马 {{ this.minTime((100000/bufu/bupin*21.0975).toFixed(0)) }}
全马 {{ this.minTime((100000/bufu/bupin*42.195).toFixed(0)) }}
100米 {{ (10000/bufu).toFixed(1) }}步 {{(10000/bufu/bupin*60).toFixed(0)}}秒
400米 {{ (40000/bufu).toFixed(0) }}步{{ this.miaoTime((40000/bufu/bupin*60).toFixed(0)) }}
轻松跑 {{ this.miaoTime((100000/bufu/bupin*60/0.72).toFixed(0)) }}
间歇跑 {{ this.miaoTime((100000/bufu/bupin*60/1.15).toFixed(0)) }}
节奏跑 {{ this.miaoTime((100000/bufu/bupin*60/0.9).toFixed(0)) }}
配速参考，可为训练提供参考

配速计算2

根据配速 计算步频 步幅

配速
步频
步幅

1KM配速：{{ (peisu-peisu%100)/100 }}分 {{ peisu%100 }} 秒

10KM： {{ this.miaoTime((1000000/bufu2/bupin2*60).toFixed(0)) }}

半马： {{ this.minTime((100000/bufu2/bupin2*21.0975).toFixed(0)) }}

全马： {{ this.minTime((100000/bufu2/bupin2*42.195).toFixed(0)) }}

可以尝试同速度下不同步频，找出最适合自己的方式

跑者当前跑力-配速

分类 数值 备注
跑力值 50 详见vdot
轻松跑 配速: 心率:
LSD 配速: 心率:
马拉松跑M 配速: 心率:
乳酸阈值T 配速: 心率:
间歇训练I 配速: 心率:
重复无氧R 配速: 心率
训练中适当降低负荷，避免受伤
0.064891s